Du hast deine Brustkrebstherapie hinter dich gebracht und suchst nun eine Auszeit um deine Energie wieder aufzuladen,

deinen Körper zu stärken und wieder Vertrauen zu schaffen?

Dann ist das genau deine Reise!

Das Seelenzeit Winterwochenende mit Nadine im Hotel Okemanns in Niedersachsen. Dieses Retreat bringt dich zurück zu deinen Wurzeln. Die Verbindung und das Vertrauen in dir und deinem Körper liegen an diesem Wochenende im Fokus. Ganz nach dem Motto „Feel Good“. Dich erwarten zwei kräftigende Morgen Yin und Yang Yoga (Vinyasa) Einheiten sowie zwei Erdende und feminine Yin Yoga Einheiten am Abend. Yoga Nidra unterstützt dich dabei vollkommen loszulassen und dich deiner Entspannung hin zu geben. Abgerundet wird das Ganze mit köstlichem vegetarischem Essen aus der Hotel Okelmanns Küche.

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Was erwartet dich noch?

Es erwartet dich ein Winterwochenende in einem Idyllisch gelegenen, „Hotel Okelmanns “, umgeben von der reizvollen Landschaft Niedersachsens. Das Programm umfasst neben  Yin & Yang Yoga  (Vinyasa), Yin Yoga und Yoga Nidra auch Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Zwischen den Yoga Einheiten ist genügend Zeit um sich bei einer Wohltuenden Massage (extra kosten) verwöhnen zu lassen, die Aromaölsauna zu genießen oder einen Spaziergang oder Wanderung in der wunderschönen Umgebung des Okelmanns zu machen. 

Wie groß ist die Gruppe?

Die Gruppe ist bewusst klein gehalten - max. 8 TeilnehmerInnen können mitkommen.

Für wen ist dieses Yoga Retreat geeignet?

Dieses Retreat ist für alle Yoginis und Yogis geeignet, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga sammeln konnten. Es ist weiter für alle geeignet, die authentisches Yoga genießen möchten. Ganz nach dem Motto „Back to Basics“.  

Außerdem ist dieses Retreat ein "PINK Lady Retreat", heißt, wenn du deine Krebstherapie abgeschlossen hast, kannst du an diesem Retreat teilnehmen, da ich Ausgebildete Yoga & Krebs Trainerin bin.

Die Übungen (Asanas) sind für jeden machbar und berücksichtigen typische Nebenwirkung bei Krebs, wie z.B. Fatigue Syndrom, Lymphödeme, Neuropathien etc. So ist es auch möglich das Retreat mit seiner Freundin, Mutter oder Schwester zu besuchen und sich so eine schöne Seelenzeit zu gönnen.

Wie ist die Unterbringung?

Wir wohnen im hübsch und  liebevoll eingereichten Hotel Okelmanms im Warpe im Niedersachsen.

www.okelmanns.de

Du kannst dir über die Webseite des Hotels direkt dein Zimmer buchen. Du entscheidest ob du noch jemanden mitbringst oder Alleine reist. Die Yoga Einheiten buchst du direkt über mich info@seelenzeit-yoga.de

Im lichtdurchfluteten Yogaraum, erwarteten dich  unsere täglichen Yoga  Einheiten. 

Hier findest du Matten, Bolster und Decken. Du darfst natürlich auch sehr gerne deine eigenen Materialien mitbringen. 

Mir sind die Gemeinschaft und Yoga wichtig und ich möchten während diesem außergewöhnlichen Yoga-Wochenende zurück zu unseren Wurzeln finden.

Wie sieht die Verpflegung aus?

Morgens wartet frisch aufgebrühter Fair trade Kaffee, krosse Brötchen aus der Bio-Bäckerei, viel Selbstgemachtes und Besonderes ... 

Wenn du aus dem Fenster blickst, kannst du ganz entspannt den Sonnenaufgang über den Feldern beobachten, während du von uns deinen Cappuccino mit Hafermilch serviert bekommst. Mit etwas Glück siehst du in der Ferne noch ein paar Rehe. So wird dieser Start in den Tag zu deiner liebsten neuen Morgenroutine. 

Bediene dich nach Herzenslust an unseren Köstlichkeiten: Das saftige Brot und die duftenden Brötchen stammen aus der Region und werden jeden Morgen frisch für dich gebacken. Wurst- und Käsespezialitäten kommen ebenfalls aus der Umgebung, möglichst in Bio-Qualität. Am Buffet findest du außerdem Bio-Marmeladen, eine Müslistation, Smoothies, Obst, Joghurts, hausgemachte Aufstriche und diverse Eierspeisen. 

Besonders lecker sind unsere veganen Tomaten- und Zucchini-Aufstriche. Süßes wie Karamellcreme, Nougat-Butter und Müsliriegel stellen wir selbst her.

Verschiedene Säfte, Milch und Wasser findest du am Buffet, ebenso frisch gebrühten Kaffee in Bio-Qualität, Kaffeespezialitäten, Tee & Co.

Am Abend erwartet dich im Restaurant Kulinarik frische saisonal Küche. Zu vielen Produkten gibt es eine Geschichte zu erzählen und das Team weiß, wo die Lebens-Mittel herkommen. Achtsamer Genuss fängt bereits bei der Auswahl der Zutaten an und eine wohltuende, nährende Kulinarik ist im Hotel Okelmanns und mir  sehr wichtig.

Welches Superfood schon in einem frisch gebacken Brot aus gesundem Mehl mit ausreichend Zeit für die Reifung des Teiges steckt, lässt schon der Duft aus der Backstube erahnen. Und erst der Geschmack… Was dürfen wir am Abend für dich zubereiten? Klassisch, vegetarisch oder vegan? Stets wechselnd bieten wir ein genussvolles und wohltuendes.

Getränken & Snacks stehen während des Retreats vorm Yogaraum.

     Deine Reise:

Unterbringung im wunderschönen Hotel Okelmanns im Einzel oder Doppelzimmer

 2 Übernachtungen mit Brunch und Abendessen (vegetarisch/Vegan)

Kaffee zum Frühstück

Wasser und Tee den ganzen Tag 

Nutzung des Yogaraumes mit Equiment

Nutzung der Aromaölsauna und der Hot Tub

Deine Highlights:

Feel Good Yin & Yang Yoga täglich morgens in dem gemütlichen, Lichtdurchfluteten Yogaraum

Yin Yoga täglich Nachmittags

Meditation & Pranayama täglich

Yoga Nidra 

Massage dazu buchbar 

Dein Invest: 

Wochenende (3 Tage)

261 Euro pro Person im geteilten Doppelzimmer

366 Euro für das Einzelzimmer 

250 Euro für Yoga, Meditation und Pranayama

Anmeldeschluss: 31.01.2026

Zahlung:  Mit der Anmeldung wird sofort eine Anzahlung in Höhe von 150,- Euro fällig.  Der Restbetrag ist bis

spätestens 31.01.2026 zu zahlen.

 Die Buchung des Zimmer erfolgt über einen gesonderten Link direkt beim hotel Okelmanns. 

ACHTUNG: Anreise ist nicht im Preis inklusive und sollte vom Teilnehmer Inn selbstständig organisiert werden.

Anreise:

Anreise erfolgt in Eigenregie ab 15.00 Uhr. Start des Retreats 16.00 Uhr. Abreise nach dem Brunch ca. 15.00 Uhr. 

Liebe Nadine,

die Zeit mit euch in der Casa Inspira war einfach wundervoll. Ein superschönes Plätzchen, um Energie zu tanken, aus dem Alltag abzutauchen und zur Ruhe zu kommen – umgeben von so liebevollen und herzenswarmen Menschen. Ich habe mich total gefreut, dich wiederzusehen und neue tolle Frauen kennenzulernen!  Auch das besondere Essen und die Idee, einmal schweigend in den Tag zu starten, fand ich sehr inspirierend. Danke für die schönen und mit Detail gestalteten Yoga-Einheiten, die guten Gespräche mit euch allen, und deine positive Energie, die mich auch mit nach Hause begleitet hat.  Das Retreat hat mir sehr viel Kraft gegeben.  

Ich wünsche dir wunderbare Weihnachtstage.

Liebe Grüße, Miriam

Die Seelenzeit in der Eifel war wortwörtlich genommen eine Zeit für den Körper und besonders für die Seele. Endlich konnte ich meinen Gefühlen freien Lauf lassen und mich auf mein Inneres fokussieren. Nadine hat dafür einen gemütlichen, friedvollen, offenen und empowernden Raum geschaffen und mir Möglichkeiten gezeigt, meinem Inneren (auch dem Schmerz) näher zu kommen. Es war außerdem sehr schön, die 5-Elemente-Küche von Waltraud Berg kennenzulernen - übertrieben lecker und sehr passend zu dem Wochenende. Die Casa Inspira ist ein Traum, besonders weil es mich in meine Kindheit auf dem Bauernhof meiner Eltern zurückversetzt hat (ruhiges, idyllisches, rustikales sowie modern eingerichtetes "Oma"-Häuschen, das an dem Wochenende nur uns gehört hat). Danke liebe Nadine ❤️

Liebe Nadine,
Von Herzen möchte ich Dir für das Wochenende in der Eifel danken:
Du hast uns in deiner einfühlsamen Art so viel seelische und psychische Kraft gegeben oder uns angeleitet, sie in uns wiederzuentdecken…!
Dazu die perfekten Rahmenbedingungen in der Casa Inspira. Das Haus hat ganz viel Charme und ist insbesondere mit dem wunderschönen luftigen Raum, in dem wir „gearbeitet“ haben, dem Kaminzimmer und dem schönen Garten eine sehr gute Wahl gewesen.
Das retreat klingt in mir nach! Und ich werde in Zukunft auf jeden Fall mehr Kurse bei dir machen!
Ich danke dir! Namaste🙏🏻
Christiane