Impressionen unseres Tagesretreats am 29.02.2020 im Zentrum Freigeist in Düsseldorf

-Kickstart ins Neue Jahr - Gewinne Energie durch Yoga - Pranayama - Meditation

 

Ende Februar sind wir mit unserem Tagesretreat in die 2. Runde gegangen.

Als Location haben wir uns diesmal das Zentrum Freigeist in Düsseldorf ausgesucht. Es war ein wundervoller Tag mit 8 wundervollen Frauen.

 

Um 10.00 Uhr sind Wir sind ganz entspannt in den tag gestartet, mit einer kurzen Vorstellungsrunde, dann ging es weiter mit

90 minuten Yin & Yang Yoga einem Detox Flow und Pranayama mit mir.. Im Fokus stand das entschlacken und Detoxen unseres Körpers. Es wurde getwistet was das zeug hält ;)

 

Im Anschluss gab es ein vegetarisch, Lactosefreien und teilweise Glutenfreien Lunch (auf Rücksichtnahme einer Allergikerin in unserer Rund) diesmal in zusammen Arbeit mit dem Restaurant Cali Eats in Düsseldorf https://www.calieats.de/

Diverse Salate und Buddha Bowls in warm und kalter variante wurden serviert und es war alles sehr köstlich,

 

Nach dem Essen haben wir zusammen einen Detox Smoothie vorbereitet und ihn uns schmecken lassen.

 

Sandra führte uns am Nachmittag durch eine entspannte Yin Yoga Praxis. mit ihrer wunderbaren Stimme verzauberte sie uns mal wieder und alle waren nach der Stunde und dem ganzen Tag beseelt.

 

Zum Abschluss gab es noch eine kleine Abschlussrunde. 

 

Wir sagen Danke an alle die da waren und freuen uns wenn es am 22. November .2020 wieder weiter geht.

 

Dein Interesse wurde geweckt? Dann melde dich gerne bei mir.

 

Namaste Sandra & Nadine 

 

 

Teilnehmer Stimmen zum Tagesretreat am 29.02.2020

Hallo Nadine,

Ich war mit meinen beiden Töchtern bei dem Tagesretreat am 29.02.2020. Du kannst dich bestimmt erinnern. Es war so klasse!!! Ich überlege sehr intensiv das zu wiederholen. Evtl mit meinem Mann und einem befreundetem Paar und/oder auch nochmal mit meinen Töchtern.

 

*Brigitte aus Bielefeld*

 

Guten Morgen, bin immer noch ganz besselt von gestern, war wunderschön und hat total gut getan. Lange nicht mehr so entspannt gewesen wie gestern Nachmittag. Hab direkt gerade nochmal yoga gemacht und trinke euren Tee. Ganz, ganz lieben Dank nochmal für all diese positive Energie, auch an Nadine :)

 

*Cathrin aus Düsseldorf*

 

Immer noch sehr entspannt. Es hallt nach. Im August bin ich defenitiv wieder dabei und ne Freundin von mir auch.

 

*Alina aus Düsseldorf*



Wir gehen in die 2. Runde! Wann? am 29.02.2020 im ZEntrum Freigeist in Düsseldorf / Ausgebucht!

-Kickstart ins Neue Jahr - Gewinne Energie durch Yoga - Pranayama - Meditation

 

derzeit werden viele Retreats angeboten; an den Wochenenden, an den wunderschönsten Orten dieser welt, ach das angebot ist riesengroß und vielfältig.

 

wenn man gerade erst mit yoga beginnt oder gerne noch tiefer in die welt des yogas eintauchen möchte oder einfach nur eine entspannte zeit haben möchte., sind eben diese retreats genau das richtige.

 

leider fehlt uns oft die zeit oder wir haben nicht das nötige kleingeld oder es ist schwierig seine kinder für diesen zeitraum unterzubringen.

 

genau dafür haben sandra und ich jetzt unsere Tagesretreats zusammengestellt. Im Februar steigen wir mit unserem  Tagesretreat - Kickstart ins Neue Jahr - ein. Am 29.02.2020  möchten wir unseren Körper stärken, mit yoga und köstlichem Essen. sei gespannt.

 

Bei diesem Retreat sind wir in den wunderschönen Räumen des Zentrum Freigeist in Düsseldorf.

www.freigeist-z.com

 

einem Ort, an dem die Seele sich ihrer Grenzenlosigkeit bewusst wird.

 

An dem der Geist sich entwickeln und entspannen darf

und mit dem Körper zu einer Einheit in Freiheit gelangen kann.

 

 

was wird dich erwarten?

 

wir werden um 10.00 Uhr in einer kleinen gruppe mit max 12 teilnehmern/innen starten.

es wird zwei yoga einheiten geben in die Yin & Yang Yoga, Hatha Yoga und Yin Yoga einfliessen.

 

Wir üben mit euch Pranayama Techniken, Meditation, Yoga Nidra und eine überraschung erwartet euch ebenfalls.

 

bist du interessiert diesen besonderen Tag mit uns zu teilen? dann melde dich unter info@seelenzeit-yoga.de an oder

unter 0176-47 660 560 Telefonisch oder via WhatsApp.

 

 

Freuen uns auf Dich

 

Sandra & Nadine 

 


Impressionen vom Tagesretreat 08.09.2019

Am sonntag haben wir es getan und unser 1. Tagesretreat ausgerichtet. Es war ein wundervoller Tag mit wundervollen Menschen. 

 

wir sind sehr Dankbar das unser Retreat Auftakt ein voller Erfolg war und so gut bei unseren Teilnehmern/innen ankam.

Alle sind mit Yogaglow in den Augen nachhause geschwebt. Ein paar Eindrücke folgen hier. . . .

 

Wir sind ganz entspannt in den tag gestartet, mit einer kurzen Vorstellungsrunde, dann ging es weiter in die Praxis mit 90 minuten Yin & Yang Yoga mit mir.. Im Fokus stand die Krieger Abfolge für Kraft, Mut und Stärke.

 

Im Anschluss gab es ein vegetarisch, Lactosefreien und teilweise Glutenfreien Lunch (auf Rücksichtnahme einer Allergikerin in unserer Rund)

danach sind wir in Stille in den Aper Wald gelaufen. Dieser Wald hat was besonderes an sich, Er ist ein wunderschöner Kraftort.

Dort haben wir Pranayama gemacht und Meditiert. Es war herrlich diese frische Luft und Lebensenergie aufzunehmen.

Auf dem Rückweg konnten unsere Teilnehmer selber entscheiden ob sie im schweigen wieder zurück gehen oder nicht.

Einigen hatte es sehr gut gefallen, dass sie es auch auf dem Rückweg gemacht haben.

 

Wieder zurück im Studio gab es eine kleine Snack Pause mit Tee und dann hat Sandra uns durch eine entspannte Yin Yoga Praxis geleitet und uns mit ihrer wunderbaren Stimme entzückt.

 

Zum Abschluss gab es noch eine kleine Abschlussrunde.

 

Wir sagen Danke an alle die da waren und freuen uns wenn es nächsten Monat weiter geht.

 

Dein Interesse wurde geweckt? Dann melde dich gerne bei mir.

 

Namaste Eure Nadine & Sandra

Teilnehmer/innen Stimmen vom 08.09.2019

Nadine, es war wunderbar. habe heute das erste Mal seit 1 1/2Jahren durchgeschlafen und fühle mich großartig, direkt heute 3 Sonnengrüsse bei offenem Fenster gemacht, mich bei Action pink angemeldet und meinen Basilikum gestreichelt. Sandra und du ihr seid sooo zauberhaft. Danke für diese tolle Erfahrung.

* Katrin aus Mülheim an der Ruhr*

 

 

Habt ihr echt gut gemacht. Fühle mich immer noch sehr entspannt. Werde beim nächsten Mal auch wieder dabei sein.

*Dennis aus Düsseldorf*

 



Retreat preis

 

Zeit für dich TagesRetreat

 

95 Euro

 

 Inklusive

  •  Yin & Yang Yoga, Yin Yoga und oder Hatha Yoga
  •  vegetarisch/Veganer BRunch (teile uns Allergien und unverträglichkeiten mit)
  • wasser & Tee
  • Obst & Nüsse
  • Pranayama
  • Meditation

 


über Sandra 

 

Seit ihrer Auszeit im Frühjahr 2018, gefüllt mit vielen Reisen und Weiterbildungen, unterrichtet Sandra mit großer Hingabe und Freude Yoga. Schon immer fühlte sie sich tief verbunden mit der Musikwelt und hat bereits früh Bhakti Yoga und Mantras für sich entdeckt. Spiritualität bedeutet für Sandra das Vertrauen von etwas Höherem gehalten zu werden, welches in uns allen schlummert.

 

Ihre Reise führte sie über die Gastronomie, die Entspannungspädagogik hin zu einer wunderbaren Zeit in einer Community auf La Gomera und schliesslich zum Yoga.

 

Seit 2010 praktiziert sie verschiedene Yogastile und ist immer auf`s Neue fasziniert wie vielseitig Yoga ist.

Durch die Ausbildung bei Rundum Yoga in Düsseldorf entdeckte Sandra ihre Liebe zu entspanntem Yin Yoga, sanftem Hatha Yoga und belebendem Pranayama.

 

Sandra: "es belebt mich zu fühlen wie ich meiner Essenz, meinem Kern in der Praxis näher kommen kann,

wie der Geist zur Ruhe kommt und der Körper seine Fähigkeit zur Selbstheilung wieder entdeckt. Dies möchte ich mit Euch teilen, freue ich mich sehr darauf und gebe Euch mein Lieblingszitat mit auf den Weg!"

 

 

  "zu wissen, dass ich NICHTS bin bedeutet Weisheit. Zu wissen, dass ich ALLES bin bedeutet Liebe. Zwischen diesen beiden, fliesst und pulsiert alles Leben" 

 

 -Nisargadatta Maharaj-